Odolnost vůči stresu a prevence vyhoření v HR praxi
Vhodné pro
Personalisty
Workshop je zaměřen na posílení psychické odolnosti pracovníků v HR a zároveň na rozvoj jejich schopnosti pracovat se stresem a rizikem vyhoření u zaměstnanců.
Personalistika přináší vysokou míru odpovědnosti, tlak z různých stran, každodenní práci s emocemi a nutnost rozhodovat v situacích, které nemají jednoduché řešení. Workshop nabídne srozumitelné vysvětlení fungování stresu v těle a mozku a přinese informace o tom, jak stres ovlivňuje naše rozhodování, komunikaci i chování. Součástí je také praktická část zaměřená na chytrou práci se stresem a jeho zvládání – od jednoduchých způsobů rychlého zklidnění až po návyky, které pomáhají předcházet dlouhodobému vyčerpání a mentálnímu přetížení.
Určeno pro:
Personalistika přináší vysokou míru odpovědnosti, tlak z různých stran, každodenní práci s emocemi a nutnost rozhodovat v situacích, které nemají jednoduché řešení. Workshop nabídne srozumitelné vysvětlení fungování stresu v těle a mozku a přinese informace o tom, jak stres ovlivňuje naše rozhodování, komunikaci i chování. Součástí je také praktická část zaměřená na chytrou práci se stresem a jeho zvládání – od jednoduchých způsobů rychlého zklidnění až po návyky, které pomáhají předcházet dlouhodobému vyčerpání a mentálnímu přetížení.
Určeno pro:
- HR specialisty a HR manažery
- personalisty
- všem, kteří pracují s rozvojem a péčí o zaměstnance
Program
Stres v současném pracovním prostředí- proč dnes zažíváme více stresu než dříve
- rozdíl mezi akutním a chronickým stresem
- specifika stresu v HR roli (odpovědnost za lidi, tlak z více stran, emoční náročnost)
- fungování stresu v těle a mozku (zjednodušeně a prakticky)
- vliv stresu na rozhodování, komunikaci, chybovost
- co je syndrom vyhoření a jak vzniká
- typické varovné signály přetížení
- specifická rizika u HR (pomáhající role, vysoká míra odpovědnosti)
- jednoduché techniky pro rychlé zklidnění a návrat do soustředění
- práce s dechem a tělem
- návyky, které pomáhají předcházet dlouhodobému vyčerpání
- práce s mentální kapacitou a mentálním přetížením
- jak HR může téma stresu otevírat bezpečně a citlivě
- jak podporovat zaměstnance v náročných situacích
- možnosti prevence vyhoření u zaměstnanců
- konkrétní doporučení, která mohou účastníci využít ve své práci
- prostor pro sdílení a otázky z praxe
Co si z workshopu odnesete?
Porozumění, jak funguje stres v těle a mozku, praktické nástroje pro vlastní zvládání stresu a inspiraci, jak téma stresu a vyhoření uchopit v rámci HR praxe.
Porozumění, jak funguje stres v těle a mozku, praktické nástroje pro vlastní zvládání stresu a inspiraci, jak téma stresu a vyhoření uchopit v rámci HR praxe.
| Datum a čas |
Středa 10. 06. 2026 09:00 - 13:00 Přidat do kalendáře |
|---|---|
| Místo | Husova 9, České Budějovice |
| Cena |
Pro členy Jhk: Zdarma Pro ostatní: Zdarma |
| Kapacita | Volno (Zbývá 15 míst) |
| Garant akce |
|
| Přihláška na akci | |
| Sdílet | |
Přihláška na akci
Volno (Zbývá 15 míst)