Manažerská snídaně: Jak na stres (a nejen o Vánocích)
Vhodné pro
Majitele a jednatele
Management
"Umění života spočívá v tom, že se učíme trpět a že se učíme usmívat." Hermann Hesse
Udělejte si pořádek v hlavě dřív, než vás přetlak srazí k zemi.
Udělejte si pořádek v hlavě dřív, než vás přetlak srazí k zemi.
Když se stres stane běžnou součástí dne, přestáváme dýchat, ztrácíme nadhled a výkon jde dolů. Tahle dvouhodinová snídaně vám vrátí klid, sílu a energii – i v období, kdy kolem vás všechno hoří.
Program
Co vás čeká- Jak zůstat v klidu, když ostatní ztrácí hlavu
- Proč a kdy některé rozhovory spalují víc než práce
- Ego vs. EQ – co skutečně rozhoduje o vaší odolnosti
- Jak posílit svou vnitřní sílu než “přijde Ježíšek” 😊
- Praktická cvičení a tipy, které zvládnete hned aplikovat
- Naučíte se redukovat každodenní stres v práci i doma
- Pochopíte, jak stres vzniká a proč vás někdy ovládne
- Získáte vyšší psychickou odolnost (resilienci)
- Naučíte se pracovat s emocemi a myšlenkami, které vás vyčerpávají
- Praktické techniky psychohygieny použitelné každý den
- Nástroje pro rozpoznání vlastních stresových spouštěčů a vzorců
- Způsoby, jak vědomě pracovat s emocemi a předcházet jejich přetékání
- Schopnost rychle zregenerovat a neztratit nadhled, i když je toho moc
- „Nejčastější mylná přesvědčení, která vyvolávají stres“
- Zjistěte, které z těchto vět vám tiše podkopávají klid:
"Musím to zvládnout sám."
"Když zpomalím, něco ztratím."
"Když se nebudu snažit, nejsem dost dobrý."
"Když řeknu ne, zklamu ostatní."
"Klid si můžu dovolit, až bude hotovo."
…a další.
"Když zpomalím, něco ztratím."
"Když se nebudu snažit, nejsem dost dobrý."
"Když řeknu ne, zklamu ostatní."
"Klid si můžu dovolit, až bude hotovo."
…a další.
- Každé přesvědčení si rozklíčujeme a ukážeme si, jak ho přepsat tak, aby přestalo řídit váš život.
Podmínky účasti
Pozvánka platí pro max. dva účastníky z jedné organizace.
Seminář pro vás připravila JHK ve spolupráci s APAS – Akademie osobního rozvoje
Vzdělávací společnost s více než 20 lety zkušeností v rozvoji lidí, týmů a leadershipu. Pomáháme manažerům zvládat tlak, rozvíjet EQ a udržet si lidskost i ve světě výkonu.www.apas.cz
Lektor
PhDr. Milan Hutta
Odborný garant a lektor seminářů a projektů Rozvoje osobní zralosti a autority v manažerské a obchodní praxi, projektů koučovského přístupu, dále lektor manažerských a prodejních dovedností, ředitel vzdělávací společnosti APAS – akademie osobního rozvoje, s.r.o., spoluautor know how rozvojových projektů, poradce a konzultant především pro oblast expresivní dimenze komunikace, která se projevuje v rozpoznání vlastních emocí a postojů a jejich vlivů na pracovní a osobní život. Vystudoval FF UK Bratislava, postgraduál aplikované sociální psychologie na FF UK Praha, postgraduál Ekonomie zahraničního obchodu na VŠE Praha, absolvent 3-letého výcviku Transakční analýzy, člen IATA. Ve vzdělávání pracuje od roku 1985.
| Datum a čas |
Středa 10. 12. 2025 09:00 - 11:00 Přidat do kalendáře |
|---|---|
| Místo | Centrum Univerzita Tábor Vančurova 2904, Tábor |
| Cena |
Pro členy Jhk: ZDARMA Pro ostatní: 500,- Kč (včetně DPH) |
| Kapacita | Volno (Zbývá 15 míst) |
| Garant akce |
|
| Přihláška na akci | |
| Sdílet | |
Přihláška na akci
Volno (Zbývá 15 míst)